کپسول برین بریکس گرین نیچر 30 عددیGreen Nature Brain Brix 30 Capsules

ترکیبات محصول:

در جهان امروز، استرس مزمن و مشکلات خواب از جمله چالش‌های شایعی هستند که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند و می‌توانند اثرات قابل‌توجهی بر سلامت روانی و جسمی داشته باشند. استرس طولانی‌مدت با افزایش سطح هورمون کورتیزول، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و بروز نشانه‌هایی مانند اضطراب و تحریک‌پذیری همراه است.

کمبود خواب یا خواب با کیفیت پایین، می‌تواند توانایی شناختی، تمرکز و خلق‌وخو را تحت تأثیر قرار دهد و ریسک ابتلا به بیماری‌های متابولیکی و قلبی-عروقی را بالا ببرد.

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که برخی ترکیبات گیاهی و تغذیه‌ای می‌توانند به تنظیم واکنش‌های استرسی بدن، ارتقای کیفیت خواب و تقویت عملکرد شناختی کمک کنند. در همین راستا، مکمل برین بریکس با ترکیبی از عصاره آشواگاندا، منیزیم و ویتامین B6 طراحی شده است تا از طریق تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی و تعدیل سیستم عصبی، به کاهش استرس، بهبود خواب و پشتیبانی از عملکرد مغز یاری رساند.

این مکمل به‌ویژه برای افرادی مناسب است که در معرض استرس‌های مزمن قرار دارند، علائم اضطرابی را تجربه می‌کنند، با اختلالات خواب مواجه‌اند یا به دنبال تقویت تمرکز، حافظه و توانایی یادگیری خود هستند.

در ادامه، به بررسی نقش هر یک از ترکیبات اصلی موجود در برین بریکس در بهبود عملکرد مغزی، کاهش استرس و ارتقای کیفیت خواب می‌پردازیم.

آشواگاندا
آشواگاندا (Withania somnifera) یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد با خواص آداپتوژن است که نقش مؤثری در کاهش استرس و اضطراب، ارتقاء کیفیت خواب و تقویت عملکرد شناختی ایفا می‌کند. ترکیبات فعال این گیاه شامل ویتانولیدها، آلکالوئیدها و فلاونوئیدها هستند که با تنظیم محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA)، کاهش استرس اکسیداتیو و تعدیل انتقال‌دهنده‌های عصبی، اثرات مثبتی بر سیستم عصبی اعمال می‌کنند.

یکی از مهم‌ترین مکانیسم‌های اثرگذاری این گیاه، کاهش سطح کورتیزول، یعنی هورمون اصلی استرس است. در شرایط استرس مزمن، فعالیت بیش از حد محور HPA منجر به ترشح مداوم کورتیزول می‌شود که می‌تواند به عملکرد شناختی، سیستم ایمنی و سلامت کلی آسیب برساند. مطالعات بالینی نشان داده‌اند که بین مصرف آشواگاندا و کاهش سطح کورتیزول و اضطراب، ارتباط معناداری وجود دارد.

افزون بر این، آشواگاندا بر انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی مانند گابا (GABA) و سروتونین نیز تأثیرگذار است. این انتقال‌دهنده‌ها در کاهش تحریک‌پذیری نورونی، افزایش حس آرامش و بهبود کیفیت خواب نقش دارند. شواهد پژوهشی نشان می‌دهند که آشواگاندا می‌تواند زمان به خواب رفتن را کوتاه‌تر کرده، کیفیت خواب را افزایش دهد و دفعات بیداری شبانه را کاهش دهد.

استرس مزمن می‌تواند به تضعیف عملکرد شناختی و حافظه منجر شود و قدرت تمرکز و یادگیری را کاهش دهد. بررسی‌ها نشان داده‌اند که آشواگاندا از طریق کاهش التهاب عصبی، مهار استرس اکسیداتیو و افزایش BDNF (فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز) می‌تواند عملکرد حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

این گیاه به‌عنوان یک آداپتوژن، نه‌تنها در مقابله با استرس روانی، بلکه در کاهش اثرات استرس فیزیکی نیز مؤثر است. پژوهش‌ها تأیید می‌کنند که مصرف آشواگاندا می‌تواند سطح انرژی و استقامت بدنی را افزایش داده، عملکرد جسمی را بهبود بخشد و حس خستگی را کاهش دهد.

منیزیم
منیزیم از جمله مواد معدنی حیاتی بدن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی مشارکت دارد و برای عملکرد مناسب سیستم‌های عصبی، عضلانی و متابولیکی کاملاً ضروری است. این عنصر نقش مهمی در تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی، کاهش تحریک‌پذیری نورونی و تعادل الکترولیتی دارد که همگی در کنترل استرس، ارتقاء کیفیت خواب و تقویت عملکرد ذهنی مؤثرند.

یکی از وظایف اساسی منیزیم، تنظیم محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) است که در پاسخ به استرس نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود منیزیم منجر به افزایش کورتیزول و واکنش‌پذیری بیشتر به عوامل استرس‌زا می‌شود. همچنین، منیزیم با اثر بر گیرنده‌های گابا (GABA) که خاصیت مهاری در سیستم عصبی مرکزی دارند، می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو کمک کند. شواهد علمی حاکی از آن است که مصرف کافی منیزیم، اضطراب را کاهش داده، مدیریت استرس را تسهیل می‌کند و حس آرامش را افزایش می‌دهد.

منیزیم در چرخه خواب و بیداری نیز نقش کلیدی ایفا می‌کند. این عنصر با فعال‌سازی گیرنده‌های گابا و کاهش تحریک‌پذیری نورونی، فرآیند به خواب رفتن را آسان‌تر می‌سازد و از بیداری‌های مکرر شبانه پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود منیزیم با اختلال در ریتم شبانه‌روزی خواب مرتبط است و دریافت کافی آن می‌تواند باعث افزایش مدت و عمق خواب شود.

علاوه بر این، منیزیم با تنظیم فعالیت نورون‌ها و تقویت اتصالات سیناپسی، در عملکرد شناختی نیز تأثیرگذار است. از طریق کاهش التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو، این ماده می‌تواند تمرکز، حافظه و توانایی یادگیری را بهبود بخشد. شواهد نشان می‌دهند که منیزیم در افزایش انعطاف‌پذیری سیناپسی و ارتقاء عملکرد هیپوکامپ – ناحیه‌ای از مغز مرتبط با حافظه – نقش کلیدی دارد.

ویتامین B6
ویتامین B6 یا پیریدوکسین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در بسیاری از فرایندهای بیوشیمیایی بدن مشارکت دارد. این ویتامین به‌عنوان کوفاکتور در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی عمل کرده و در متابولیسم پروتئین‌ها، تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.

یکی از اصلی‌ترین وظایف ویتامین B6، شرکت در سنتز انتقال‌دهنده‌هایی نظیر سروتونین، دوپامین و گابا است. سروتونین در تنظیم خلق‌وخو مؤثر است و کاهش آن می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود. گابا نیز فعالیت نورونی را مهار می‌کند و به ایجاد حس آرامش کمک می‌نماید. دوپامین در تمرکز، انگیزه و عملکرد ذهنی نقش دارد. بنابراین، ویتامین B6 نقش مستقیمی در تولید و تنظیم این انتقال‌دهنده‌ها دارد و کمبود آن ممکن است به افزایش تحریک‌پذیری عصبی و نوسانات خلقی بینجامد.

این ویتامین همچنین در متابولیسم هموسیستئین نقش دارد؛ آمینواسیدی که افزایش آن می‌تواند با التهاب عصبی و آسیب به رگ‌های مغزی مرتبط باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف ویتامین B6 همراه با سایر ویتامین‌های گروه B، سطح هموسیستئین را کاهش داده و از سلامت سیستم عصبی محافظت می‌کند.

علاوه بر این، ویتامین B6 در تنظیم تولید ملاتونین – هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب – نیز نقش دارد. کمبود این ویتامین ممکن است باعث اختلال در تولید ملاتونین شده و کیفیت خواب را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که تأمین B6 به مقدار کافی، به بهبود ریتم خواب، کاهش تأخیر در به خواب رفتن و افزایش عمق خواب کمک می‌کند.

ترکیبات جانبی مکمل Brain Brix
علاوه بر ترکیبات فعال، مکمل گرین نیچر برین بریکس شامل برخی مواد جانبی با نقش‌های فنی و فرمولاسیونی نیز می‌باشد که عبارت‌اند از:

• Microcrystalline cellulose (MCC)
• Silica colloidal anhydrous
• Magnesium stearate

روش مصرف:

پیشنهاد شرکت سازنده مصرف روزانه 1 کپسول برای بزرگسالان است.
کپسول برین بریکس را ترجیحا همراه با صبحانه استفاده نمایید.

شرایط نگهداری:

در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد و در جای خشک و خنک، دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدار مصرف :

موارد منع مصرف:
– مصرف این محصول در زنان باردار، شیرده و کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شد.
– در صورت عمل جراحی، دو هفته قبل از عمل، مصرف دارو قطع شود.
عوارض جانبی:
– در صورت استفاده به مقدار توصیه شده عوارض جانبی گزارش نشده است.
تداخل دارویی:
– در افرادی که داروهای کاهنده فشار خون، داروهای تنظیم کننده هورمون تیروئید مصرف می کنند با احتیاط مصرف شود.
– در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده های دارویی قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.