مگنی ول یک مکمل تغذیه‌ای است که حاوی منیزیم و ویتامین B6 است و نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم عضلانی و عصبی دارد. این مکمل از اسپاسم‌ها و دردهای عضلانی جلوگیری می‌کند و همچنین به کاهش علائم سندروم پیش از قائدگی کمک می‌کند. علاوه بر این، مگنی ول در کاهش سردردهای میگرنی موثر است و به حفظ سرزندگی و تنظیم خلق و خو کمک می‌کند.
قرص مگنی ول برای چیست؟ منیزیم، عنصری حیاتی با عملکردی گسترده در بدن است که اثرات آن به اندام خاصی محدود نمی‌شود. این قرص برای حمایت از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، عملکرد مناسب سیستم عصبی، عملکرد طبیعی عضلات و کاهش اسپاسم آن‌ها، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش شدت و تکرر میگرن، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی، تنظیم خلق و خو، بهبود کیفیت خواب، تنظیم فشار خون، کنترل قند خون و حفظ سلامت قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در Magni Well و تأثیرات هر یک می‌پردازیم:
منیزیم
منیزیم در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات نقش کلیدی دارد و به‌عنوان کوفاکتور بسیاری از واکنش‌های متابولیک، به ویژه واکنش‌هایی که منجر به تولید انرژی از مواد غذایی می‌شوند، عمل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود منیزیم با خطر بالاتر پوکی استخوان در ارتباط است؛ چرا که حدود ۶۰٪ از منیزیم بدن در استخوان‌ها ذخیره شده است. مصرف مکمل مگنی ول می‌تواند به افزایش دانسیته استخوان کمک کرده و خطر شکستگی را در سنین بالا کاهش دهد. جهت تقویت بیشتر استخوان‌ها، مصرف هم‌زمان کلسی هیل توصیه می‌شود که کلسیم و ویتامین D را فراهم می‌سازد.
در عضلات، کلسیم از طریق اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث انقباض می‌شود، اما منیزیم به‌عنوان مهارکننده طبیعی کلسیم عمل کرده و موجب ریلکس شدن عضلات می‌شود. کمبود منیزیم می‌تواند منجر به اسپاسم عضلانی شود، بنابراین مصرف Magni Well می‌تواند به کاهش اسپاسم‌ها کمک کند.
همچنین منیزیم با تأثیر بر انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم نوروترنسمیترها، در بهبود خلق‌وخو مؤثر است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های منیزیم می‌توانند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کنند. این عنصر با تنظیم نوروترنسمیترهایی مانند GABA می‌تواند خواب را بهبود بخشد، مدت زمان به خواب رفتن را کاهش داده و کیفیت خواب را افزایش دهد.
مطالعات همچنین حاکی از آن است که مصرف دوزهای ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم منیزیم روزانه، در کاهش دفعات و شدت میگرن مؤثر است. البته به‌دلیل دوز بالاتر، این مورد باید با مشورت پزشک صورت گیرد. منیزیم همچنین با تسهیل ورود قند به عضلات، حذف لاکتات و افزایش انرژی، خستگی را کاهش داده و از طریق بهبود ریکاوری عضلات، عملکرد ورزشی را ارتقا می‌دهد.
مکمل مگنی ول در تنظیم ضربان طبیعی قلب نیز مؤثر است. منیزیم با مقابله با اثر کلسیم بر عضلات قلب، موجب شل شدن آن‌ها و تنظیم ضربان می‌شود. در صورت کمبود منیزیم، تحریک بیش از حد عضلات قلب ممکن است منجر به آریتمی شود. همچنین پمپ سدیم-پتاسیم که ایمپالس‌های الکتریکی قلب را تنظیم می‌کند، برای عملکرد خود به منیزیم نیاز دارد.
بر اساس برخی مطالعات، کمبود منیزیم با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا ارتباط دارد. منیزیم با اثرات ضد التهابی، احتمال لخته شدن خون را کاهش داده و با گشادسازی عروق خونی، فشار خون را پایین می‌آورد.
ویتامین B6
این ویتامین در متابولیسم درشت‌مغذی‌ها، تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت اعصاب و تولید طبیعی گلبول‌های قرمز نقش دارد. همچنین در متابولیسم اسیدهای آمینه و ساخت پروتئین‌های عضلانی مؤثر بوده و با تولید نوروترنسمیترها، در بهبود خلق‌وخو و عملکرد اعصاب نقش دارد.
مصرف در بارداری
در دوران بارداری، مگنی ول ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کند. با توجه به محدودیت مصرف روزانه منیزیم (زیر ۳۵۰ میلی‌گرم)، توصیه می‌شود در این دوران حتماً با پزشک مشورت شود.
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.